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[조승욱 기자]= 울릉군보건의료원에서는 노년기 건강관리를 위해 7월 20일부터 10월 29일까지 주 2회, 남양 경로당과 울릉종합복지관에서 ‘실버 건강체조 교실’을 운영한다.
실버 건강체조 교실은 통합건강증진사업의 일환으로, 지역 어르신들이 참여할 수 있는 신체활동 프로그램이다. 실버 건강체조 교실을 통해 노년기의 신체 활동을 증진시키고, 일상생활 수행 능력을 안정시키며, 즐겁고 활기찬 생활을 영위 할 수 있는 계기를 마련하고자 한다.
또한 스트레칭, 댄스체조, 건강체조, 실버요가, 몸풀기등의 운동으로 근육을 이완시키고 신체의 각 관절 가동 범위의 증가 및 신체 조절 능력을 향상시킴으로써 지역 어르신들의 관절염, 요통 등 노년기 만성질환을 예방, 관리할 수 있다.
손경식 울릉군보건의료원장은 “실버 건강체조 교실은 어르신들에게 맞춤형 실버체조를 실시함으로써 어르신들의 건강과 여가의 질을 함께 증진하는데 도움이 될 것으로 기대된다.”며, “건강하고 행복한 노후를 위해 앞으로도 다양한 주제의 건강증진프로그램을 실시할 것이며, 지역 어르신들의 많은 참여를 바란다.”고 말했다. |
입력 : 2015년 07월 26일
